Conseils

Pour bien pratiquer :
Nous conseillons la tenue de sport KMG

Pantalon ou short de sport et Tee shirt Noir.
— Une paire de basket pour les entraînements en extérieur
— Une paire de chaussure pour pratiquer en salle.

Les protections pour pratiquer la self défense en toute tranquillité
— Protège dents simple.
— Un protège parties génitales et poitrine pour les féminines.
— Protège Tibia, Gants MMA rembourrés ou gants de boxe 12 OC minimum.
— Protèges avant-bras.
— Avoir toujours une bouteille d’eau et quelques sucres à portée de main.

Pour le cours combat krav
— Un casque avec grille de protection pouvant s’enlever.
— Plastron léger.
— Bande de maintien 3m.

Nouvelle présentation visuelle des équipements à venir.